M子とストレッチ

■M子とストレッチとは

M子とストレッチとは、スタッフのM子さんの趣味がストレッチということから日々お仕事や勉強でお疲れの方を癒したいと思い開催することになりました。

■服装等何の準備もいりません

服装は特に何でもよいです。ちょっとしたストレッチですので気軽にお越しください。
ストレッチの効果は主に下記になります
・肩こり・首こりの改善
・疲労回復・リラクゼーション
・ダイエットのサポート
・けがの予防
・運動パフォーマンスの向上

これはやるしかないですね！！

■イベント日時

日時：2022年9月30日（金）11:30～12:00
場所：チトセ.workセミナールーム
会費：無料（ビジターのお客様は施設利用料550円/hがかかります）
持ち物：特になし

■講師プロフィール

講師は無し

※ファシリテーターは店舗スタッフ（M子）が行います